Для укрепления и поддержания здоровья рекомендуются употреблять больше еды растительного происхождения, включая орехи. Они являются одними из древнейших продуктов питания на Земле. Поистине, это редкий продукт, в составе которого содержится огромное количество разнообразных микроэлементов, витаминов и минералов. Орехи богаты жирами и белками как никакой другой продукт. Благодаря этому, орехи заслуженно находятся на наших стола. Воспитатель младшей группы « Капельки» провела беседу о пользе и разнообразии орехов. Отметила, что к самым популярным в России относятся арахис, бразильский орех, грецкий орех, лесные орехи, каштан, кедровые орехи, кешью, миндаль, мускатный орех, фисташки, фундук. Орехи насыщены полезными веществами, отвечающими за крепкое здоровье и благополучие. Дошкольники узнали, что благодаря повышенной калорийности, орешки насыщают человека на продолжительное время, а суточная норма орехов — 30-35 г (примерно 1 горсть).